Алкоголь и тренировки: что реально мешает результату
Разбор без морали — как алкоголь влияет на сон, восстановление и питание, сколько ждать до зала и что делать после застолья.
Бутово Парк · 1500 м² · открыто до 00:00
Свобода
тренироваться
как хочешь
Весь клуб — 1 075 ₽ в месяц по годовой карте. Силовые, кардио, единоборства, 30+ групповых в неделю и детские секции — без доплат за направления.
12 900 ₽ за год вместо 48 000 ₽ помесячно
Сегодня в клубепонедельник
20:00
Круговая
Лариса · 55 мин
21:00
Latina Energy
Лариса · 55 мин
1500
м² площадь клуба
6
функциональных зон
9
тренеров в команде
30+
занятий в неделю
Адрес
Бутово Парк, 18к1, ТЦ «Мармел»
Метро «Бульвар Дмитрия Донского», бесплатная парковка ТЦ
Время работы
Ежедневно 8:00 — 00:00
Без выходных и праздников
Направления
Шесть зон.
Одна карта.
Всё, что есть в клубе, входит в любой абонемент. Никаких доплат за групповые или кардио — условия в правилах клуба.
3 зала · 1200 м²
Силовая зона
70+ станций, свободные веса до 60 кг, помосты
Ринг · мешки
Единоборства
Бокс, тайский бокс, ММА. Тренеры с соревновательным опытом
30+ тренажёров
Кардио-палуба
Беговые, эллипсы, степперы, велотренажёры у панорамных окон
Йога · пилатес · стэп · танцы
Групповые залы
Все классы включены в карту: от йоги и пилатеса до танцевального кардио
Гири · петли · канаты
Функциональная зона
Зона для круговых и метаболических комплексов
Самбо · Тхэквондо · Тайский бокс · Танцы
Детские секции
Будни с 16:00, суббота — утро. Пока ребёнок на секции, вы — в зале
Расписание
Сегодня в клубе
| Время | Занятие | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| 16:00 | Тайский бокс детская секция | до 19:00 | запись у ресепшна |
| 16:00 | Детские танцы детская секция | 60 мин | запись у ресепшна |
| 16:30 | Самбо детская секция | до 22:00 | запись у ресепшна |
| 20:00 | Круговая Лариса | 55 мин | Записаться |
| 21:00 | Latina Energy Лариса | 55 мин | Записаться |
Тренеры
9 тренеров.
Стаж до 15 лет.
Первая тренировка с любым из них — бесплатная диагностика: техника, цели, план на ближайший месяц.
Роман Ефимов
Тренажёрный зал · 18 лет
.JPG&w=3840&q=75)
Сергей Паршенко
Тренажёрный зал · 9 лет
Екатерина Островская
Тренажёрный зал · 14 лет
Ксения Звонова
Тренажёрный зал · 6 лет
Абонементы
Честные цены.
Без скрытых доплат.
Вступительного взноса нет. Все зоны и групповые входят в любую карту.
С любой картой первая тренировка с тренером — бесплатно
1 месяц
4 000 ₽
Попробовать режим. Все зоны и групповые без ограничений по времени.
→Тренажёрный зал и кардио
→Все групповые занятия
→Заморозка — отдельно: 30 дней 1 000 ₽
3 месяца
7 900 ₽
≈ 2 633 ₽/мес
Оптимально до первого видимого результата.
→Тренажёрный зал и кардио
→Все групповые занятия
→Заморозка — отдельно: 30 дней 1 000 ₽
6 месяцев
9 900 ₽
≈ 1 650 ₽/мес
Самый популярный: полгода без пауз.
→Тренажёрный зал и кардио
→Все групповые занятия
→Заморозка — отдельно: 30 дней 1 000 ₽
12 месяцев
12 900 ₽
продление — 11 900 ₽
≈ 1 075 ₽/мес. Единственная карта с заморозкой в подарок.
→Тренажёрный зал и кардио
→Все групповые занятия
→Заморозка 30 дней включена
→1 гостевой визит
→Фиксация цены продления
Персональные тренировки
3 000 ₽
1 тренировка
14 000 ₽
пакет 5 · 2 800 ₽/шт
25 000 ₽
пакет 10 · 2 500 ₽/шт
Отзывы
Клуб оценили 147 человек
Мы не публикуем отзывы у себя: их слишком легко написать самим. Все оценки — в карточке клуба на Яндекс Картах, там же видно, кто и когда их оставил.
Детям
Пока ребёнок на секции — вы в зале
Детские группы идут в будни с 16:00, в это же время работают все взрослые зоны: одна поездка вместо двух и час, который наконец достаётся вам. Запись — по телефону или на ресепшне, тренер расскажет про группу и уровень.
Детские танцы
Танцевальная секция для детей. Будни с 16:00.
подробнее →Самбо
Детская секция самбо: дисциплина, борьба, ОФП. Пн/ср/пт с 16:30.
подробнее →Тхэквондо
Детская секция тхэквондо. Вт/чт с 16:30, суббота — утро.
подробнее →Тайский бокс
Детская секция тайского бокса. Пн/ср/пт 16:00–19:00.
подробнее →Блог
Разбираем технику и программы
Болит спина: можно ли в зал и с чего начинать разговор
Что делать, если болит спина и хочется в зал — почему сначала врач, какие вопросы ему задать и как строится тренировка после его разрешения.
Болгарский присед: почему он тяжелее обычного и когда его ставить
Разбор болгарского приседа — высота опоры, длина шага, наклон корпуса — и место упражнения в неделе, чтобы оно не съело день ног.
Вопросы
Коротко о главном
Нужно ли платить вступительный взнос?Нет. Цена карты — это всё, что вы платите.
Групповые входят в карту?Да, все взрослые классы — йога, пилатес, стэп, stretching, круговая, танцевальные — включены.
Можно ли заморозить абонемент?В годовой карте заморозка на 30 дней уже есть. К любой другой она покупается отдельно: 30 дней — 1 000 ₽, минимум 5 дней.
Можно посмотреть клуб перед покупкой?Да. Приезжайте в любое рабочее время — администратор покажет зал и раздевалки и ответит на вопросы.
Первая тренировка с тренером бесплатная?Да, если у вас есть действующий абонемент: одна вводная тренировка с любым тренером клуба — бесплатно.
Что взять на первую тренировку?Сменную обувь, форму и полотенце. Замок для шкафчика выдаём.
Остальные ответы — на странице цен и абонементов.
Ответим за 36 секунд
Задайте любой вопрос клубу
Про цены, заморозку, детские группы, парковку или что взять с собой на первую тренировку. Отвечает помощник клуба; если вопрос требует человека — передаём администратору и перезваниваем.
Помощник клубаотвечает за 36 сек.
Весь клуб —
1 075 ₽ в месяц
Годовая карта 12 900 ₽ вместо 48 000 ₽ помесячно. Всё включено.
Заморозка 30 днейГостевой визитЦена продления зафиксирована
Или позвоните: +7 (499) 499-30-99 · Ежедневно 8:00 — 00:00